Estar bien
Migraña

Migraña

Según información publicada por el Journal of The American Medical Association, la migraña es más frecuente en mujeres (25%) que en hombres (8%).

Hasta la fecha no se conoce con exactitud la causa de la migraña. Las investigaciones actuales hacen suponer que una inflamación en los vasos sanguíneos del cerebro causa que estos se dilaten y en consecuencia presionen los nervios cercanos, lo que provoca dolor.1

¿Qué es la migraña?

La migraña es un trastorno que se caracteriza por dolores de cabeza recurrentes e intensos que pueden ser en un solo lado de la cabeza o en ambos. Pueden presentarse acompañadas de náuseas o vómitos, así como de fotosensibilidad (sensibilidad a la luz) y fonosensibilidad (sensibilidad a los sonidos). La prevalencia en la vida de las mujeres es del 25% y del 8% en la de los hombres. La migraña también afecta a alrededor del 5 al 10% de los niños y adolescentes.

Algunas personas que tienen migraña experimentan un aura (alteración temporal de los sentidos o los músculos) en los minutos previos a la aparición del dolor. El aura puede consistir en ver destellos de luces, sentir adormecimiento u hormigueo en cara o extremidades; tener una alteración de los sentidos del olfato, o tener dificultad para hablar. Sin embargo, sólo alrededor de un tercio de las personas que tienen migraña experimentan auras. La migraña no representa un riesgo para la vida.1

¿Qué provoca la migraña?

Muchas personas que tienen migraña pueden identificar factores que provocan o agravan la crisis. Dado que no hay cura, evitar estos factores puede ayudar a reducir la frecuencia o la intensidad de la migraña. Entre éstos se incluyen:

  • Estrés y ansiedad
  • Cambios en el clima
  • Cafeína, chocolate y alcohol en exceso
  • Dormir poco
  • Alimentos que contienen nitratos (embutidos), tiramina (quesos añejados, pescado ahumado), glutamato monosódico (componente natural que se encuentra en ciertos alimentos) o endulzantes artificiales como el aspartame.1

¿Qué hacer en caso de migraña?

Antes de tomar cualquier tipo de tratamiento para la migraña, es importante primero estar seguros de que el dolor que sufrimos es efectivamente migraña, para lo cual es necesario acudir al médico. Igualmente, cuando usemos tratamientos para dolor agudo, recordar que no se deben usar durante más de 9 días al mes.2

Prevención

Entender qué desencadena los ataques de migraña puede ser de gran ayuda para evitarlos. Para ello, se puede llevar un registro de lo que causa o empeora los síntomas. Otras acciones que pueden ayudar a prevenir los ataques de migraña, son:

  • Evitar el alcohol
  • Evitar fumar
  • Evitar los edulcorantes artificiales y otros alimentos que causen migraña
  • Ejercitarse de manera regular
  • Dormir lo suficiente cada noche
  • Aprender a relajarse. Evitar el estrés con técnicas de relajación puede ayudar a disminuir las crisis.

Referencias

  1. Glass R, Hildreth C, Lynm C; Migraine Headache. JAMA, 2009—Vol. 301, núm. 24 http://jama.ama-assn.org/content/301/24/2608.full.pdf+html Consultado el 7 de Septiembre de 2011
  2. American Headache Society. Migraine Treatments. Commonly Used Acute Migraine Treatments. Disponible en http://www.achenet.org/resources/migraine_treatments/ Consultado el 31 de Octubre de 2011
  3. U.S. National Library of Medicine. Migraine. Prevention. Disponible en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001728/ Consultado el 7 de Septiembre de 2011

¿Sabías que?

Mama1

¿Sabías que, de acuerdo con datos del Consejo Nacional de Población (CONAPO) en México, el uso de métodos anticonceptivos en mujeres en edad fértil ha aumentado, de 68.5% en 1997 a 72.5% en 2009?
MÁS INFORMACIÓN >

Mapa del sitio | Política de privacidad | Términos de uso | Información de copyright | Contáctanos | MSD en México

CONSULTA A TU MÉDICO. Autorización COFEPRIS 123300201B0365 12-16-CORP-1014554-0000

Este portal cuenta con información para ayudar a las personas a tener un mejor entendimiento de algunas condiciones de salud que ayudarán a un mejor diálogo entre médico y paciente. La información contenida en este sitio NO sustituye de ninguna manera el diagnóstico que realice un profesional de salud.